滷蛋 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:34:47

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5933.0 km |

214.5 km
2024 年 :

1169.6 km |

17.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	51.1	0.0
Oct	103.7	0.0
Sep	100.8	9.1
Aug	123.7	0.0
Jul	110.9	0.0
Jun	100.6	3.3

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里程碑 (2)

2023/07/06 恭喜滷蛋獲得 500 推
2022/03/06 滷蛋完成了初半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松

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6.1 km | 00:41:57 | 06:55/km

日期: 2024-02-12 18:39 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 60.4

Pace: 07'18" / 07'15" / 06'19" / 07'21" / 06'47" / 06'22" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+00'53")

991 / 991

2

07'12"

(14'26")

07'10" (+00'46")

1002 / 1993

3

06'40"

(21'06")

06'25" (+00'01")

1038 / 3032

4

07'12"

(28'18")

07'15" (+00'51")

992 / 4024

5

06'49"

(35'07")

06'42" (+00'18")

1015 / 5039

展開計圈分析

2月累積里程 : 103.05 km

nike air zoom fly4 累積 : 2629.3 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'15"	00:14'33"
3	06'19"	00:20'52"
4	07'21"	00:28'13"
5	06'47"	00:35'00"
6	06'22"	00:41'22"
6.1	05'25"	00:41'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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