6.0 km | 00:46:38 | 07:42/km日期: 2024-02-13 07:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'55" / 07'52" / 07'39" / 07'38" / 07'24" / 07'52" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+03'44") | 771 / 5771 |
| 7 | | 04'00" | 2 / 5773 |
| 8 | | 08'01" (+04'01") | 274 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
19.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'52" | 00:15'47" |
| 3 | 07'39" | 00:23'26" |
| 4 | 07'38" | 00:31'04" |
| 5 | 07'24" | 00:38'28" |
| 6 | 07'52" | 00:46'20" |
| 6.0 | 06'36" | 00:46'39" |
Richard Shih 說推
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