7.8 km | 02:57:32 | 22:50/km日期: 2024-02-18 06:56 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1133 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
Pace: 20'11" / 29'07" / 32'40" / 28'37" / 14'49" / 09'58" / 21'16" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" (+12'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'58" (+11'12") | 306 / 1306 |
| 3 | | 33'19" (+25'33") | 1000 / 2306 |
| 4 | | 28'32" (+20'46") | 1000 / 3306 |
| 5 | | 31'10" (+23'24") | 1000 / 4306 |
| 6 | | 09'49" (+02'03") | 1000 / 5306 |
| 7 | | 21'49" (+14'03") | 1000 / 6306 |
| 8 | | 07'46" | 1000 / 7306 |
| 9 | | 40'48" (+33'02") | 467 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.10 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'11" | 00:20'11" |
| 2 | 29'07" | 00:49'18" |
| 3 | 32'40" | 01:21'58" |
| 4 | 28'37" | 01:50'35" |
| 5 | 14'49" | 02:05'24" |
| 6 | 09'58" | 02:15'22" |
| 7 | 21'16" | 02:36'38" |
| 7.8 | 27'14" | 02:57'42" |
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