8.0 km | 00:42:06 | 05:14/km日期: 2023-03-28 16:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'09" / 05'22" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'33") | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'22" | 00:21'07" |
| 5 | 05'09" | 00:26'16" |
| 6 | 05'12" | 00:31'28" |
| 7 | 05'15" | 00:36'43" |
| 8 | 05'10" | 00:41'53" |
| 8.0 | 07'00" | 00:42'07" |
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