5.0 km | 00:37:47 | 07:32/km日期: 2024-03-03 17:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'36" / 07'24" / 07'43" / 07'25" / 08'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 07'43" | 00:22'43" |
| 4 | 07'25" | 00:30'08" |
| 5 | 08'51" | 00:38'59" |
| 5.0 | 05'49" | 00:39'01" |
Michael Li 說推
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