3.1 km | 00:21:22 | 06:54/km日期: 2024-03-08 05:40 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'13" / 07'26" / 06'56" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+03'03") | 232 / 1232 |
| 3 | | 03'56" (+00'18") | 54 / 1286 |
| 4 | | 07'26" (+03'48") | 317 / 1604 |
| 5 | | 03'38" | 76 / 1681 |
| 6 | | 07'16" (+03'38") | 315 / 1996 |
| 7 | | 04'02" (+00'24") | 58 / 2055 |
| 8 | | 07'38" (+04'00") | 342 / 2397 |
| 9 | | 03'53" (+00'15") | 67 / 2464 |
| 10 | | 07'26" (+03'48") | 497 / 2962 |
| 11 | | 03'52" (+00'14") | 62 / 3024 |
| 12 | | 06'15" (+02'37") | 60 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.80 km 
ASICS MAGIC SPEED 3(百年紀念) 累積 :
465.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'26" | 00:14'39" |
| 3 | 06'56" | 00:21'35" |
| 3.1 | 04'51" | 00:22'00" |
34142.6 km | 
1011.7 km
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