8.1 km | 00:40:21 | 04:57/km日期: 2024-03-08 08:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.01 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
4047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'57" | 00:20'04" |
| 5 | 04'49" | 00:24'53" |
| 6 | 04'50" | 00:29'43" |
| 7 | 04'54" | 00:34'37" |
| 8 | 04'54" | 00:39'31" |
| 8.1 | 06'04" | 00:40'21" |
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