4.9 km | 01:15:31 | 15:26/km日期: 2024-03-10 09:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.2
Pace: 693'47" / 11'02" / 14'21" / 14'23" / 28'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 204 / 204 |
| 2 | | 10'32" (+00'46") | 1000 / 1204 |
| 3 | | 11'13" (+01'27") | 1000 / 2204 |
| 4 | | 14'31" (+04'45") | 1000 / 3204 |
| 5 | | 15'02" (+05'16") | 1000 / 4204 |
| 6 | | 32'13" (+22'27") | 688 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 693'47" | 11:33'47" |
| 2 | 11'02" | 11:44'49" |
| 3 | 14'21" | 11:59'10" |
| 4 | 14'23" | 12:13'33" |
| 4.9 | 28'55" | 12:39'23" |
留言 
