10.4 km | 01:46:04 | 10:12/km日期: 2024-03-10 06:10 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.7
Pace: 08'56" / 13'42" / 16'44" / 08'33" / 11'17" / 11'24" / 07'36" / 05'29" / 08'27" / 10'49" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+08'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'44" (+11'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+05'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+05'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+05'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+02'21") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 13'42" | 00:22'38" |
| 3 | 16'44" | 00:39'22" |
| 4 | 08'33" | 00:47'55" |
| 5 | 11'17" | 00:59'12" |
| 6 | 11'24" | 01:10'36" |
| 7 | 07'36" | 01:18'12" |
| 8 | 05'29" | 01:23'41" |
| 9 | 08'27" | 01:32'08" |
| 10 | 10'49" | 01:42'57" |
| 10.4 | 12'42" | 01:48'02" |
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