7.0 km | 00:53:47 | 07:40/km日期: 2016-06-24 19:10 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 14'33" / 07'20" / 05'57" / 06'51" / 05'42" / 06'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+08'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'29") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 14'33" | 00:21'27" |
| 3 | 07'20" | 00:28'47" |
| 4 | 05'57" | 00:34'44" |
| 5 | 06'51" | 00:41'35" |
| 6 | 05'42" | 00:47'17" |
| 7 | 06'23" | 00:53'40" |
| 7.0 | 10'30" | 00:53'50" |
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