4.3 km | 00:31:54 | 07:23/km日期: 2024-03-21 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 07'07" / 07'59" / 08'31" / 06'41" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'59" | 00:15'06" |
| 3 | 08'31" | 00:23'37" |
| 4 | 06'41" | 00:30'18" |
| 4.3 | 05'07" | 00:31'55" |
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