7.4 km | 00:50:49 | 06:54/km日期: 2024-03-28 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'57" / 07'15" / 06'58" / 07'05" / 06'56" / 06'41" / 06'40" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 912 / 6912 |
| 8 | | 06'23" | 442 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'15" | 00:14'12" |
| 3 | 06'58" | 00:21'10" |
| 4 | 07'05" | 00:28'15" |
| 5 | 06'56" | 00:35'11" |
| 6 | 06'41" | 00:41'52" |
| 7 | 06'40" | 00:48'32" |
| 7.4 | 06'20" | 00:50'47" |
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