9.0 km | 05:33:38 | 37:16/km日期: 2024-02-13 06:30 - 總爬升: 953 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1282 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 30'43" / 41'06" / 24'05" / 34'09" / 30'06" / 39'56" / 37'05" / 51'14" / 47'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'43" (+06'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'06" (+17'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'08" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'06" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'55" (+15'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'05" (+13'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 51'14" (+27'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 47'35" (+23'30") | 950 / 8950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.81 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
4141.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'43" | 00:30'43" |
| 2 | 41'06" | 01:11'49" |
| 3 | 24'05" | 01:35'54" |
| 4 | 34'09" | 02:10'03" |
| 5 | 30'06" | 02:40'09" |
| 6 | 39'56" | 03:20'05" |
| 7 | 37'05" | 03:57'10" |
| 8 | 51'14" | 04:48'24" |
| 9.0 | 47'35" | 05:33'38" |
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