7.2 km | 00:39:05 | 05:25/km日期: 2024-04-09 08:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'14" / 05'17" / 05'19" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'26") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.48 km 
Adidas Boston12 第2雙 累積 :
1057.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'33" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'14" | 00:27'20" |
| 6 | 05'17" | 00:32'37" |
| 7 | 05'19" | 00:37'56" |
| 7.2 | 05'40" | 00:39'05" |
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