10.2 km | 01:04:05 | 06:18/km日期: 2024-04-10 07:51 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.6
Pace: 07'05" / 06'23" / 06'14" / 06'16" / 06'15" / 06'31" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 06'10" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 | 184 / 76 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2001 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 3002 | 188 / 84 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1001 / 4003 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5004 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'33" (+00'40") | 1001 / 6006 | 185 / 82 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 7007 | 188 / 87 |
| 8 | | 06'05" (+00'12") | 1001 / 8008 | 187 / 87 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9008 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 10009 | 110 / 145 |
| 11 | | 06'55" (+01'02") | 137 / 10146 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
464.31 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'23" | 00:13'28" |
| 3 | 06'14" | 00:19'42" |
| 4 | 06'16" | 00:25'58" |
| 5 | 06'15" | 00:32'13" |
| 6 | 06'31" | 00:38'44" |
| 7 | 06'07" | 00:44'51" |
| 8 | 06'04" | 00:50'55" |
| 9 | 05'53" | 00:56'48" |
| 10 | 06'10" | 01:02'58" |
| 10.1 | 07'34" | 01:04'05" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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