呂朝安 2024/03/30 訓練日誌

呂朝安新北市
ID 352022

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呂朝安

10.1 km | 01:16:31 | 07:36/km

日期: 2024-03-30 22:14 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7

Pace: 08'54" / 06'23" / 07'09" / 06'52" / 09'09" / 08'21" / 07'56" / 07'57" / 05'47" / 07'04" / 16'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.75 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'23"	00:15'17"
3	07'09"	00:22'26"
4	06'52"	00:29'18"
5	09'09"	00:38'27"
6	08'21"	00:46'48"
7	07'56"	00:54'44"
8	07'57"	01:02'41"
9	05'47"	01:08'28"
10	07'04"	01:15'32"
10.1	12'09"	01:16'31"

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