7.8 km | 00:44:55 | 05:46/km日期: 2024-04-11 20:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'52" / 07'41" / 06'56" / 05'45" / 04'17" / 04'20" / 04'05" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'52" | 771 / 7771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'41" | 00:16'33" |
3 | 06'56" | 00:23'29" |
4 | 05'45" | 00:29'14" |
5 | 04'17" | 00:33'31" |
6 | 04'20" | 00:37'51" |
7 | 04'05" | 00:41'56" |
7.8 | 03'53" | 00:44'56" |