4.0 km | 00:26:44 | 06:39/km日期: 2024-04-16 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'22" / 06'54" / 06'41" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.15 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'54" | 00:14'16" |
| 3 | 06'41" | 00:20'57" |
| 4 | 05'46" | 00:26'43" |
| 4.0 | 04'08" | 00:26'46" |
留言 
