5.1 km | 00:39:43 | 07:44/km日期: 2024-04-19 18:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'28" / 08'44" / 07'20" / 07'13" / 07'26" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+04'02") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.63 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'44" | 00:16'12" |
3 | 07'20" | 00:23'32" |
4 | 07'13" | 00:30'45" |
5 | 07'26" | 00:38'11" |
5.1 | 11'17" | 00:39'43" |