3.0 km | 00:17:59 | 05:57/km日期: 2016-07-10 19:09 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 163 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 3132 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'53" / 06'01" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 540 / 540 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'47" | 560 / 1101 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 546 / 1647 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 552 / 2200 | 175 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 559 / 2760 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'16" (+00'29") | 249 / 3009 | 166 / 95 |
| 7 | | 09'03" (+03'16") | 9 / 3018 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.23 km 
Asics 33-2 累積 :
636.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 06'01" | 00:17'42" |
| 3.0 | 14'40" | 00:17'59" |
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