4.0 km | 00:25:26 | 06:20/km日期: 2024-04-22 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'19" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.15 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'23" | 00:13'24" |
| 3 | 06'19" | 00:19'43" |
| 4 | 05'42" | 00:25'25" |
| 4.0 | 03'06" | 00:25'27" |
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