6.2 km | 00:36:51 | 05:59/km日期: 2024-04-23 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'49" / 15'57" / 05'43" / 05'47" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'48") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.00 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'41" | 00:11'55" |
3 | 05'49" | 00:17'44" |
4 | 15'57" | 00:33'41" |
5 | 05'43" | 00:39'24" |
6 | 05'47" | 00:45'11" |
6.2 | 00'06" | 00:45'12" |