VeganBareFoot 赤素修行 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

6.0 km | 00:25:36 | 04:17/km

日期: 2016-07-10 07:03 - 地點: Rimbahyu - 天氣: Cool - 卡路里: 335 Cal

Pace: 03'53" / 04'08" / 04'26" / 04'23" / 04'24" / 04'30" /

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

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VeganBareFoot 赤素修行

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6km/12km Barefoot Race
昨天新加坡十七小时办事
晚上与家人看戏一点才睡
不夠休息只好六公哩收功
最后一场最高速赤脚修行
接下来要廿五哩卅哩修练

7月累積里程 : 117.82 km

Barefoot 累積 : 24755.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

CK LIEW, CC Chen 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'08"	00:08'01"
3	04'26"	00:12'27"
4	04'23"	00:16'50"
5	04'24"	00:21'14"
6.0	04'30"	00:25'36"

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成績 : 04:39:10

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