4.1 km | 00:33:44 | 08:13/km日期: 2024-04-25 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'32" / 09'17" / 12'39" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'49" (+11'17") | 165 / 3165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'17" | 00:17'49" |
| 3 | 12'39" | 00:30'28" |
| 3.2 | 00'06" | 00:30'29" |
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