6.1 km | 00:38:53 | 06:21/km日期: 2024-05-16 07:38 - 平均心率: 177 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'14" / 06'07" / 06'21" / 05'44" / 06'13" / 05'26" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'35") | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
2 | | 06'18" (+00'33") | 1001 / 2003 | 182 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'46") | 1002 / 3006 | 176 / 87 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4006 | 185 / 89 |
5 | | 06'11" (+00'26") | 1001 / 5008 | 185 / 87 |
6 | | 05'45" | 1003 / 6011 | 188 / 91 |
7 | | 06'03" (+00'18") | 104 / 6115 | 189 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.11 km Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'07" | 00:13'21" |
3 | 06'21" | 00:19'42" |
4 | 05'44" | 00:25'26" |
5 | 06'13" | 00:31'39" |
6 | 05'26" | 00:37'05" |
6.1 | 15'29" | 00:38'53" |