8.8 km | 00:56:34 | 06:26/km日期: 2016-07-20 18:59 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 06'04" / 06'39" / 06'07" / 06'48" / 06'07" / 07'00" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'07") | 788 / 8788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.98 km 
New Balance 3190 累積 :
1078.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'04" | 00:13'05" |
| 3 | 06'39" | 00:19'44" |
| 4 | 06'07" | 00:25'51" |
| 5 | 06'48" | 00:32'39" |
| 6 | 06'07" | 00:38'46" |
| 7 | 07'00" | 00:45'46" |
| 8 | 06'00" | 00:51'46" |
| 8.8 | 06'06" | 00:56'35" |
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