14.1 km | 02:14:37 | 09:34/km日期: 2024-06-09 05:10 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 104 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'15" / 07'57" / 07'00" / 06'56" / 10'17" / 09'18" / 09'23" / 07'20" / 10'25" / 14'46" / 10'25" / 10'28" / 09'49" / 12'26" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'46" (+07'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+03'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'27" (+03'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'48" (+02'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'26" (+05'31") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 13'16" (+06'21") | 64 / 14064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
644.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'57" | 00:15'12" |
| 3 | 07'00" | 00:22'12" |
| 4 | 06'56" | 00:29'08" |
| 5 | 10'17" | 00:39'25" |
| 6 | 09'18" | 00:48'43" |
| 7 | 09'23" | 00:58'06" |
| 8 | 07'20" | 01:05'26" |
| 9 | 10'25" | 01:15'51" |
| 10 | 14'46" | 01:30'37" |
| 11 | 10'25" | 01:41'02" |
| 12 | 10'28" | 01:51'30" |
| 13 | 09'49" | 02:01'19" |
| 14 | 12'26" | 02:13'45" |
| 14.1 | 13'23" | 02:14'37" |
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