WEI一步小心就10K 2024/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

WEI一步小心就10K 台中
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WEI一步小心就10K

5.3 km | 00:46:59 | 08:48/km

日期: 2024-06-16 06:06 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.9

Pace: 07'31" / 08'47" / 07'55" / 08'55" / 08'26" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20"

993 / 993

2

08'54"

(16'12")

08'51" (+01'31")

1004 / 1997

3

08'01"

(24'13")

07'57" (+00'37")

1007 / 3005

4

08'55"

(33'08")

08'54" (+01'34")

1001 / 4006

5

08'26"

(41'34")

08'24" (+01'04")

1002 / 5009

6

04'16"

(45'50")

13'12" (+05'52")

322 / 5332

616晨跑

6月累積里程 : 220.44 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'47"	00:16'18"
3	07'55"	00:24'13"
4	08'55"	00:33'08"
5	08'26"	00:41'34"
5.3	12'50"	00:45'50"

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