7.0 km | 00:56:06 | 07:59/km日期: 2024-06-22 05:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'16" / 12'22" / 06'40" / 15'06" / 06'46" / 04'45" / 05'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+07'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+10'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'00") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
188.70 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 12'22" | 00:17'38" |
| 3 | 06'40" | 00:24'18" |
| 4 | 15'06" | 00:39'24" |
| 5 | 06'46" | 00:46'10" |
| 6 | 04'45" | 00:50'55" |
| 7 | 05'03" | 00:55'58" |
| 7.0 | 05'27" | 00:56'06" |
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