10.7 km | 01:21:08 | 07:36/km日期: 2024-07-06 04:41 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 13270 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'11" / 06'46" / 07'16" / 07'36" / 04'42" / 05'33" / 05'48" / 05'50" / 07'36" / 10'03" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'35") | 1002 / 1002 | 189 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+01'12") | 1001 / 2003 | 189 / 77 |
| 3 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 3004 | 186 / 74 |
| 4 | | 07'39" (+02'03") | 1001 / 4006 | 184 / 70 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 5008 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'36" | 1001 / 6009 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 7012 | 192 / 87 |
| 8 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 8013 | 191 / 86 |
| 9 | | 08'54" (+03'18") | 1000 / 9014 | 134 / 83 |
| 10 | | 10'07" (+04'31") | 1000 / 10015 | 118 / 83 |
| 11 | | 14'29" (+08'53") | 655 / 10671 | 97 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'46" | 00:13'57" |
| 3 | 07'16" | 00:21'13" |
| 4 | 07'36" | 00:28'49" |
| 5 | 04'42" | 00:33'31" |
| 6 | 05'33" | 00:39'04" |
| 7 | 05'48" | 00:44'52" |
| 8 | 05'50" | 00:50'42" |
| 9 | 07'36" | 00:58'18" |
| 10 | 10'03" | 01:08'21" |
| 10.7 | 19'01" | 01:21'08" |
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