10.0 km | 00:45:05 | 04:30/km日期: 2024-07-17 05:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'01" / 04'41" / 04'35" / 04'33" / 04'27" / 04'23" / 04'06" / 04'19" / 04'31" / 04'26" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'41" | 00:09'42" |
| 3 | 04'35" | 00:14'17" |
| 4 | 04'33" | 00:18'50" |
| 5 | 04'27" | 00:23'17" |
| 6 | 04'23" | 00:27'40" |
| 7 | 04'06" | 00:31'46" |
| 8 | 04'19" | 00:36'05" |
| 9 | 04'31" | 00:40'36" |
| 10 | 04'26" | 00:45'02" |
| 10.0 | 06'15" | 00:45'05" |
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