10.0 km | 01:13:45 | 07:20/km日期: 2024-07-17 16:30 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'58" / 08'08" / 07'04" / 06'32" / 06'07" / 08'37" / 08'36" / 07'14" / 06'25" / 06'26" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+04'23") | 37 / 6037 |
| 8 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 7037 |
| 9 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 8037 |
| 10 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 9037 |
| 11 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 10037 |
| 12 | | 08'42" (+02'36") | 10 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.99 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'08" | 00:16'06" |
| 3 | 07'04" | 00:23'10" |
| 4 | 06'32" | 00:29'42" |
| 5 | 06'07" | 00:35'49" |
| 6 | 08'37" | 00:44'26" |
| 7 | 08'36" | 00:53'02" |
| 8 | 07'14" | 01:00'16" |
| 9 | 06'25" | 01:06'41" |
| 10 | 06'26" | 01:13'07" |
| 10.0 | 10'07" | 01:13'36" |
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