11.5 km | 01:32:33 | 08:02/km日期: 2024-08-03 05:58 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'18" / 07'08" / 07'16" / 07'45" / 07'05" / 07'58" / 07'05" / 07'17" / 09'09" / 09'18" / 08'25" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'57" (+05'52") | 507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.51 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'08" | 00:15'26" |
| 3 | 07'16" | 00:22'42" |
| 4 | 07'45" | 00:30'27" |
| 5 | 07'05" | 00:37'32" |
| 6 | 07'58" | 00:45'30" |
| 7 | 07'05" | 00:52'35" |
| 8 | 07'17" | 00:59'52" |
| 9 | 09'09" | 01:09'01" |
| 10 | 09'18" | 01:18'19" |
| 11 | 08'25" | 01:26'44" |
| 11.5 | 12'56" | 01:33'18" |
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