4.8 km | 00:48:49 | 10:15/km日期: 2024-08-12 20:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 07'33" / 08'58" / 11'04" / 14'43" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 700 / 700 |
| 2 | | 07'42" (+00'31") | 150 / 850 |
| 3 | | 08'10" (+00'59") | 700 / 1549 |
| 4 | | 11'07" (+03'56") | 150 / 1699 |
| 5 | | 09'08" (+01'57") | 700 / 2399 |
| 6 | | 11'22" (+04'11") | 150 / 2549 |
| 7 | | 12'04" (+04'53") | 700 / 3249 |
| 8 | | 12'32" (+05'21") | 150 / 3399 |
| 9 | | 15'28" (+08'17") | 700 / 4099 |
| 10 | | 13'38" (+06'27") | 150 / 4249 |
| 11 | | 07'44" (+00'33") | 509 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.19 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'58" | 00:16'31" |
| 3 | 11'04" | 00:27'35" |
| 4 | 14'43" | 00:42'18" |
| 4.8 | 08'39" | 00:48'52" |
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