10.1 km | 01:30:39 | 09:00/km日期: 2024-08-20 12:28 - 總爬升: 144 m - 地點: 楊梅光觀茶園至照門路道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'40" / 05'47" / 09'52" / 09'29" / 12'15" / 10'48" / 08'58" / 09'22" / 08'53" / 07'52" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'45" | 1017 / 2021 |
| 3 | | 09'57" (+04'12") | 999 / 3020 |
| 4 | | 09'27" (+03'42") | 997 / 4018 |
| 5 | | 12'17" (+06'32") | 1000 / 5018 |
| 6 | | 10'43" (+04'58") | 1015 / 6033 |
| 7 | | 08'58" (+03'13") | 999 / 7032 |
| 8 | | 09'18" (+03'33") | 993 / 8026 |
| 9 | | 08'52" (+03'07") | 1016 / 9042 |
| 10 | | 07'50" (+02'05") | 989 / 10031 |
| 11 | | 07'49" (+02'04") | 59 / 10091 |
前天想跑線上全馬結果跑不動所沒跑，休息2天今天也只能龜速，恢復的真慢我真是太大看我自己了。
8月累積里程 : 301.14 km
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'47" | 00:12'27" |
| 3 | 09'52" | 00:22'19" |
| 4 | 09'29" | 00:31'48" |
| 5 | 12'15" | 00:44'03" |
| 6 | 10'48" | 00:54'51" |
| 7 | 08'58" | 01:03'49" |
| 8 | 09'22" | 01:13'11" |
| 9 | 08'53" | 01:22'04" |
| 10 | 07'52" | 01:29'56" |
| 10.1 | 06'44" | 01:30'33" |
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