10.2 km | 01:12:37 | 07:06/km日期: 2024-08-26 06:51 - 總爬升: 149 m - 地點: 楊梅照門路道至秀才登山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'08" / 06'11" / 09'48" / 07'19" / 06'31" / 08'05" / 05'46" / 08'56" / 06'14" / 05'51" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'24") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 992 / 1989 |
| 3 | | 09'40" (+04'01") | 1021 / 3011 |
| 4 | | 07'20" (+01'41") | 997 / 4008 |
| 5 | | 06'32" (+00'53") | 995 / 5004 |
| 6 | | 08'05" (+02'26") | 1014 / 6018 |
| 7 | | 05'39" | 995 / 7013 |
| 8 | | 08'56" (+03'17") | 999 / 8013 |
| 9 | | 06'15" (+00'36") | 1008 / 9021 |
| 10 | | 05'54" (+00'15") | 1029 / 10051 |
| 11 | | 05'41" (+00'02") | 216 / 10267 |
8月份最後一個禮拜剩5天，差300公里還有100公里，之後每天平均要跑20公里才能達成目標，試試拼拼看。
8月累積里程 : 301.14 km
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'11" | 00:12'19" |
| 3 | 09'48" | 00:22'07" |
| 4 | 07'19" | 00:29'26" |
| 5 | 06'31" | 00:35'57" |
| 6 | 08'05" | 00:44'02" |
| 7 | 05'46" | 00:49'48" |
| 8 | 08'56" | 00:58'44" |
| 9 | 06'14" | 01:04'58" |
| 10 | 05'51" | 01:10'49" |
| 10.3 | 05'52" | 01:12'22" |
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