6.3 km | 00:23:50 | 03:48/km日期: 2024-09-01 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'15" / 03'50" / 03'48" / 03'44" / 03'43" / 03'40" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'18" | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 03'50" | 00:08'05" |
| 3 | 03'48" | 00:11'53" |
| 4 | 03'44" | 00:15'37" |
| 5 | 03'43" | 00:19'20" |
| 6 | 03'40" | 00:23'00" |
| 6.3 | 03'18" | 00:23'50" |
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