10.1 km | 02:05:20 | 12:23/km日期: 2024-09-01 09:50 - 總爬升: 169 m - 地點: 楊梅照門道路至秀才登山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81.8
Pace: 09'58" / 10'17" / 10'02" / 09'26" / 09'47" / 12'07" / 11'28" / 16'31" / 17'21" / 16'26" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+00'28") | 989 / 989 |
| 2 | | 10'18" (+00'52") | 1013 / 2002 |
| 3 | | 09'56" (+00'30") | 993 / 2996 |
| 4 | | 09'26" | 1015 / 4011 |
| 5 | | 09'47" (+00'21") | 998 / 5010 |
| 6 | | 12'10" (+02'44") | 1009 / 6019 |
| 7 | | 11'21" (+01'55") | 994 / 7014 |
| 8 | | 16'32" (+07'06") | 998 / 8012 |
| 9 | | 17'27" (+08'01") | 1012 / 9024 |
| 10 | | 16'11" (+06'45") | 1005 / 10029 |
| 11 | | 14'09" (+04'43") | 101 / 10130 |
9月第一天，想說恢復平常的10公里輕鬆跑完，結果中途就跑不動走著回來，花了平常兩倍的時間，昨天的疲勞還沒回復。
9月累積里程 : 297.97 km
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'17" | 00:20'15" |
| 3 | 10'02" | 00:30'17" |
| 4 | 09'26" | 00:39'43" |
| 5 | 09'47" | 00:49'30" |
| 6 | 12'07" | 01:01'37" |
| 7 | 11'28" | 01:13'05" |
| 8 | 16'31" | 01:29'36" |
| 9 | 17'21" | 01:46'57" |
| 10 | 16'26" | 02:03'23" |
| 10.1 | 12'26" | 02:04'59" |
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