林宏炫 2024/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

林宏炫宜蘭
ID 339031

跑鞋 (5)

Asics Kayano 24
已使用了 5 年 2 個月 1 天
共跑了 254.3 km
我要評分

亞瑟士 GT2000 NEW YORK 6
已使用了 5 年 9 個月 16 天
共跑了 183.5 km
給 3 星

MlZUNO WAVE RlDER 20
已使用了 6 年 17 天
共跑了 448.3 km
給 5 星

亞瑟士 Gel-phoenix 8
已使用了 6 年 23 天
共跑了 1270.1 km
給 5 星

亞瑟士翔走
已使用了 6 年 11 個月 15 天
共跑了 151.3 km
給 5 星

單車 (2)

SPECIALIZED SL 7 EXPERT
已使用了 1 年 6 個月 19 天
共騎了 2730.9 km

捷安特ADV SE 藍
已使用了 11 年 11 個月 21 天
共騎了 3466.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:51:41

半馬 : 01:40:12

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2928.7 km |

9501.9 km
2024 年 :

204.2 km |

1919.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	49.7	47.5
Oct	27.1	66.1
Sep	10.5	181.7
Aug	19.0	170.7
Jul	0.0	131.8

朋友 (4)

群組 (0)

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里程碑 (8)

2024/03/10 林宏炫完成了第 20 半馬! - 2024 ISUZU臺北國道馬拉松
2020/01/19 林宏炫完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/12/08 賀！林宏炫破PB - 半馬 | 01:40:12
2019/10/20 賀！林宏炫破PB - 22.0 km | 01:45:05
2019/04/28 林宏炫完成了第 10 半馬! - 2019 世界地球日路跑
2017/12/03 賀！林宏炫破PB - 半馬 | 01:49:45
2015/03/15 賀！林宏炫破PB - 半馬 | 02:02:28
2014/10/25 林宏炫完成了初半馬! - 2014 技嘉超耐久路跑賽

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4.1 km | 00:08:55 | 27.6 km/h

日期: 2024-09-05 06:24 - 踏頻: 86 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9

9月累積里程 : 181.67 km

SPECIALIZED SL 7 EXPERT

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.8	-0.4 %
2	31.0	-0.1 %
3	31.9	1.0 %
4	30.3	-0.3 %
4.1	0.7	0.0 %

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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