6.3 km | 00:41:15 | 06:33/km日期: 2024-09-05 12:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 59.7
Pace: 06'42" / 07'23" / 05'47" / 06'00" / 07'29" / 05'58" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+04'23") | 559 / 559 |
| 2 | | 04'20" (+00'05") | 600 / 1159 |
| 3 | | 15'02" (+10'47") | 132 / 1291 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 600 / 1891 |
| 5 | | 21'51" (+17'36") | 91 / 1983 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 600 / 2583 |
| 7 | | 15'27" (+11'12") | 129 / 2712 |
| 8 | | 04'15" | 600 / 3312 |
| 9 | | 25'04" (+20'49") | 79 / 3392 |
| 10 | | 04'22" (+00'07") | 600 / 3992 |
| 11 | | 14'33" (+10'18") | 137 / 4129 |
| 12 | | 04'27" (+00'12") | 600 / 4729 |
| 13 | | 22'27" (+18'12") | 89 / 4819 |
| 14 | | 04'36" (+00'21") | 600 / 5419 |
| 15 | | 15'55" (+11'40") | 125 / 5544 |
| 16 | | 04'26" (+00'11") | 600 / 6144 |
| 17 | | 08'49" (+04'34") | 148 / 6292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.83 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3526.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'23" | 00:14'05" |
| 3 | 05'47" | 00:19'52" |
| 4 | 06'00" | 00:25'52" |
| 5 | 07'29" | 00:33'21" |
| 6 | 05'58" | 00:39'19" |
| 6.3 | 06'36" | 00:41'15" |
留言 
展開計圈分析
