6.0 km | 00:33:17 | 05:31/km日期: 2024-09-06 12:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'26" / 05'28" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'26") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.83 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3526.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'28" | 00:11'54" |
| 3 | 05'34" | 00:17'28" |
| 4 | 05'16" | 00:22'44" |
| 5 | 05'19" | 00:28'03" |
| 6 | 05'08" | 00:33'11" |
| 6.0 | 05'20" | 00:33'17" |
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