8.1 km | 00:30:04 | 03:41/km日期: 2024-09-06 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'54" / 03'49" / 03'43" / 03'40" / 03'39" / 03'40" / 03'39" / 03'32" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'21" | 139 / 8139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'49" | 00:07'43" |
| 3 | 03'43" | 00:11'26" |
| 4 | 03'40" | 00:15'06" |
| 5 | 03'39" | 00:18'45" |
| 6 | 03'40" | 00:22'25" |
| 7 | 03'39" | 00:26'04" |
| 8 | 03'32" | 00:29'36" |
| 8.1 | 03'27" | 00:30'05" |
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