10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2024-09-06 10:02 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'53" / 05'58" / 06'00" / 06'17" / 05'43" / 05'44" / 05'11" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.28 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 06'00" | 00:17'51" |
| 4 | 06'17" | 00:24'08" |
| 5 | 05'43" | 00:29'51" |
| 6 | 05'44" | 00:35'35" |
| 7 | 05'11" | 00:40'46" |
| 8 | 05'31" | 00:46'17" |
| 9 | 05'27" | 00:51'44" |
| 10 | 05'23" | 00:57'07" |
| 10.0 | 04'08" | 00:57'09" |
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