6.5 km | 00:45:04 | 06:56/km日期: 2024-09-08 08:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'24" / 08'20" / 08'07" / 12'58" / 06'34" / 07'25" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'39") | 271 / 271 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 1271 |
| 3 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 2271 |
| 4 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 3271 |
| 5 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 4271 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5271 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 6271 |
| 8 | | 06'32" | 213 / 6484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'20" | 00:15'44" |
| 3 | 08'07" | 00:23'51" |
| 4 | 12'58" | 00:36'49" |
| 5 | 06'34" | 00:43'23" |
| 6 | 07'25" | 00:50'48" |
| 6.5 | 06'38" | 00:54'01" |
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