3.0 km | 00:14:12 | 04:42/km日期: 2024-09-10 21:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'25" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
344.27 km Adidas boston10 累積 :
3002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'42" | 00:09'42" |
3 | 04'25" | 00:14'07" |
3.0 | 04'54" | 00:14'12" |