12.1 km | 01:06:52 | 05:30/km日期: 2024-09-21 05:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.6
Pace: 05'46" / 09'32" / 06'37" / 06'54" / 11'54" / 22'04" / 06'54" / 09'06" / 09'05" / 06'47" / 07'34" / 05'39" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+01'45") | 133 / 12133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.47 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 09'32" | 00:15'18" |
| 3 | 06'37" | 00:21'55" |
| 4 | 06'54" | 00:28'49" |
| 5 | 11'54" | 00:40'43" |
| 6 | 22'04" | 01:02'47" |
| 7 | 06'54" | 01:09'41" |
| 8 | 09'06" | 01:18'47" |
| 9 | 09'05" | 01:27'52" |
| 10 | 06'47" | 01:34'39" |
| 11 | 07'34" | 01:42'13" |
| 12 | 05'39" | 01:47'52" |
| 12.1 | 06'45" | 01:48'46" |
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