10.5 km | 01:21:07 | 07:44/km日期: 2024-09-22 06:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 13812 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'30" / 07'51" / 08'00" / 07'40" / 07'30" / 07'47" / 08'13" / 07'42" / 07'38" / 07'29" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'50" (+00'22") | 1002 / 2002 | 166 / 76 |
| 3 | | 08'03" (+00'35") | 1002 / 3004 | 168 / 73 |
| 4 | | 07'39" (+00'11") | 1001 / 4005 | 170 / 76 |
| 5 | | 07'28" | 1001 / 5007 | 173 / 77 |
| 6 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 6008 | 172 / 74 |
| 7 | | 08'14" (+00'46") | 1000 / 7008 | 166 / 72 |
| 8 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 8008 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 9009 | 171 / 76 |
| 10 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 10009 | 172 / 76 |
| 11 | | 07'32" (+00'04") | 475 / 10485 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'51" | 00:15'21" |
| 3 | 08'00" | 00:23'21" |
| 4 | 07'40" | 00:31'01" |
| 5 | 07'30" | 00:38'31" |
| 6 | 07'47" | 00:46'18" |
| 7 | 08'13" | 00:54'31" |
| 8 | 07'42" | 01:02'13" |
| 9 | 07'38" | 01:09'51" |
| 10 | 07'29" | 01:17'20" |
| 10.5 | 07'47" | 01:21'07" |
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