11.5 km | 01:32:04 | 07:58/km日期: 2024-09-25 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 08'51" / 07'15" / 07'23" / 06'36" / 07'27" / 09'23" / 06'22" / 07'35" / 06'28" / 06'59" / 08'12" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'23" (+11'02") | 542 / 11542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
315.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'15" | 00:16'06" |
| 3 | 07'23" | 00:23'29" |
| 4 | 06'36" | 00:30'05" |
| 5 | 07'27" | 00:37'32" |
| 6 | 09'23" | 00:46'55" |
| 7 | 06'22" | 00:53'17" |
| 8 | 07'35" | 01:00'52" |
| 9 | 06'28" | 01:07'20" |
| 10 | 06'59" | 01:14'19" |
| 11 | 08'12" | 01:22'31" |
| 11.5 | 12'59" | 01:29'34" |
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