2.4 km | 00:16:26 | 06:43/km日期: 2016-09-22 19:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'10" / 65'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'50") | 412 / 412 |
2 | | 06'17" (+02'41") | 416 / 828 |
3 | | 06'08" (+02'32") | 423 / 1251 |
4 | | 06'13" (+02'37") | 412 / 1664 |
5 | | 06'03" (+02'27") | 420 / 2085 |
6 | | 03'56" (+00'20") | 56 / 2141 |
7 | | 14'30" (+10'54") | 80 / 2221 |
8 | | 03'36" | 64 / 2286 |
9 | | 18'02" (+14'26") | 83 / 2370 |
10 | | 03'38" (+00'02") | 66 / 2436 |
11 | | 09'30" (+05'54") | 7 / 2443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
2.4 | 65'47" | 00:41'44" |