4.4 km | 00:31:04 | 07:01/km日期: 2024-10-05 09:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'47" / 06'58" / 06'54" / 07'18" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'34") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'58" | 00:13'45" |
| 3 | 06'54" | 00:20'39" |
| 4 | 07'18" | 00:27'57" |
| 4.4 | 07'20" | 00:31'04" |
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